月經(jīng)推遲一個月，現(xiàn)在來了。請問有什么方法

      病情分析：
      引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議1做適度的運動有利于月經(jīng)正常2保持良好的心里狀態(tài)，嘗試著放松心,3創(chuàng)造健康的生活環(huán)境4飲食要合理搭配5避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。6勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。7勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經(jīng)血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放松肌肉促進血液循環(huán)8勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。
      

      如果只是偶爾一個月出現(xiàn)這種情況，這都是正常的。只有連續(xù)三個月，每次都推遲七天以上才算不正常?？梢云綍r喝點玫瑰花茶。保持情緒。開朗。月經(jīng)就會準(zhǔn)時。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在先不用管它。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟月經(jīng)周期與心情、壓力、飲食、內(nèi)分泌等有關(guān)系，偶爾的一次月經(jīng)不調(diào)，并且沒有不適癥狀不用治療的，希望能給你幫助
      以上是對“月經(jīng)推遲一個月，現(xiàn)在來了。請問有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知您月經(jīng)沒來的那個月有沒有黑色的東西。
      指導(dǎo)意見：
      也不知您最近有沒有精神壓力，生活飲食習(xí)慣是否規(guī)律，以前有沒有出現(xiàn)這種情況。
      建議調(diào)整好生活作息，月經(jīng)前后可吃一些調(diào)經(jīng)補血的補品。
      

      病情分析：
      月經(jīng)推后有很多原因，如情緒、勞累、藥物等
      指導(dǎo)意見：
      1、中藥調(diào)理月經(jīng)紊亂比較好，月經(jīng)后補益氣血，月經(jīng)前活血化瘀
      2、如果想服中藥，請詳細(xì)說明病情，上次月經(jīng)來潮的的時間？周期多少天？行徑多少天？月經(jīng)量的多少？有無血塊？有無痛經(jīng)？近期白帶量的多少？顏色、質(zhì)地清稀還是粘稠？有無氣味？有無腰酸困疼痛？大小便、睡眠、飲食等情況及其他不適？
      

      病情分析：
      偶爾月經(jīng)推遲或早來，注意休息和營養(yǎng)的補充，沒什么大問題。
      指導(dǎo)意見：
      多注意休息，心情壓抑會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)量少，所以要注意心情愉快
      保持心情舒暢，注意飲食，來經(jīng)時一定不能吃生冷東西，調(diào)養(yǎng)好身體。偶爾月經(jīng)不調(diào)沒什么大問題，保持心情舒暢。
      醫(yī)生詢問：
      經(jīng)血顏色是否正常，顏色是否發(fā)暗
      

      病情分析：
      月經(jīng)會隨著每個人這個月的心情，壓力，飲食習(xí)慣，藥物治療等有關(guān)系，心情不好、情緒低落、心理壓力壓力過大、可能推遲月經(jīng)期
      指導(dǎo)意見：
      保持好的心情，適當(dāng)放松壓力，去醫(yī)生那里開個方子用中藥慢慢調(diào)理
      
      以上是對“月經(jīng)推遲一個月，現(xiàn)在來了。請問有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！