如何養(yǎng)胃呢，大家說(shuō)食療挺好的，"大家對(duì)這

      病情分析：
      你好，胃腸病講究三分治療，七分養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胃是靠調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)注意你的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃冷太熱、辛辣食物。
      飲食中少量多餐，每餐大概6-7分飽，這樣容易消化，腸胃的負(fù)擔(dān)就小很多，腌制類以及油炸類食品得少選擇，其他刺激性大的食物少選擇。
      建議額外補(bǔ)充些天然蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      養(yǎng)胃秘訣
      一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
      二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
      三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)胃食物
      1、小米：暖胃，安神
      2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
      解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
      保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
      3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
      

      病情分析：
      從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      清晨養(yǎng)胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。
      
      以上是對(duì)“如何養(yǎng)胃呢，大家說(shuō)食療挺好的，"大家對(duì)這”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      無(wú)病理癥狀，無(wú)治療經(jīng)過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的飲食，不酗酒，不暴飲暴食，不挑食，多運(yùn)動(dòng)。不宜用藥調(diào)養(yǎng)。