想要個(gè)小孩，煩請(qǐng)醫(yī)生給些意見，怎樣去調(diào)理

      病情分析：
      您好,生一個(gè)聰明健康的寶寶對(duì)每個(gè)想當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)，都是一件十分重要的事。為達(dá)到生一個(gè)健康聰明小寶貝的預(yù)期目標(biāo)，選擇最佳的生育年齡：男性為27—35歲，女性為24—30歲。
      指導(dǎo)意見：
      在懷孕前需注意以下幾點(diǎn)：
      1.孕前三個(gè)月和早孕三個(gè)月補(bǔ)充葉酸
      2.孕前一個(gè)月做風(fēng)疹病毒的檢測(cè)
      3.遠(yuǎn)離寵物
      4.調(diào)整好營(yíng)養(yǎng)，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素及含鐵的食物
      5.做好乙肝和梅毒的檢查
      6.遠(yuǎn)離高危人群
      7.遠(yuǎn)離各種各樣的有害物質(zhì)
      8.堅(jiān)持體育鍛煉，抵御感冒等疾病的侵襲男性要戒煙酒，合理膳食，堅(jiān)持體育鍛煉.希望對(duì)您有幫助.