健康咨詢描述: 臉上長痘痘是不是內(nèi)分泌失調(diào)啊而且晚上還睡得很晚不困要怎么調(diào)理好啊
病情分析:
你好,青春痘的主要原因內(nèi)分泌失調(diào)、代謝旺盛、毛孔堵塞和細菌感染等,一般需要從生活中注意調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
平時不要吃辛辣的食物,注意休息,不要熬夜。油性皮膚可以用去油的洗面奶,嚴重的話可以用維A酸或者是維生素B6軟膏等藥物進行治療。
病情分析:
你好,青春痘的出現(xiàn)與飲食、體內(nèi)激素水平、局部皮膚清潔度有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
長痘痘的人平時應(yīng)該避免吃辛辣等刺激性食物,多休息,避免熬夜,應(yīng)該進行體育鍛煉等。同時應(yīng)該堅持清潔臉部皮膚,可以適當補充維生素E等。
病情分析:
臉上的痘痘與自身內(nèi)分泌有一定的關(guān)系,如果左臉頰長痘,說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。如果右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映,如肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽。而這些都需要全身調(diào)理才可以從根本治愈痘痘。
指導(dǎo)意見:
1、找出誘發(fā)痘痘的原因,對癥治療。
2、搞好個人衛(wèi)生,做好皮膚清潔。
3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣。
4、少用發(fā)膠、定型液,如果非用不可,請注意與臉部隔離。
5、注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方,要注意避免油溶性的產(chǎn)品,以免惡化痘痘。
6、確實做好防曬措施。
7、使用具有控油凈脂功能的護膚品和純天然無副作用的祛痘產(chǎn)品。
8、保持良好的作息和飲食習(xí)慣。多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。
9、愉快的心境是治愈痘痘的良方,也是促進睡眠的好方法,每天要按時睡覺,睡前可放松心情,做些平和運動,如瑜珈等,也可以看看書,喝杯牛奶,這些方法都有利于促進睡眠。
以上是對“臉上長痘痘是不是內(nèi)分泌失調(diào)啊而且晚上還睡得很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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