鍛煉肌肉會(huì)影響長高嗎？

      鍛煉肌肉不會(huì)影響長個(gè)子，有可能反而促進(jìn)長個(gè)子，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育是跟骨骺軟骨有無閉合或者是骨密度有關(guān)，多喝牛奶酸奶，豆類，蝦米魚等

      可以通過運(yùn)動(dòng)如打籃球、跳繩、慢跑、游泳等，但是注意不能太劇烈。多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物如豆類肉類乳制品等，這些既可以長肌肉又可以長高。