手腳冰涼，吃多少都不長肉?。。。。。。?/h1>
男 | 23歲 懸賞100個(gè)健康幣
2012-09-15 10:16:01
5人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在晚上天氣雖然涼點(diǎn)，但白天也30來度，大清早和晚上我的手腳都是涼的，雖然我自己也不感覺冷，還有，我1米8的個(gè)頭，才103斤，其實(shí)我從小就手腳涼，瘦也不是太瘦，非常之苦惱?。。?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無，我爸媽都不算瘦
想得到怎樣的幫助：我聽說這是脾虛，如果是的話，我平時(shí)需要吃什么，吃多少時(shí)間能好，最好不喝草藥。我在此多謝了??！
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很謝謝你語言解答，如果我吃草藥呢，吃什么呢，吃多長時(shí)間能調(diào)過來呢
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病情分析：
上述情況，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間也是不斷了，而且這種情況也是不能明確為脾虛的。
指導(dǎo)意見：
具體的明確病因，還是需要結(jié)合舌苔脈象情況辨證的，建議到中醫(yī)門診治療的。
病情分析：
根據(jù)你的描述，你可能是脾陽虛。
指導(dǎo)意見：
可以食療，多吃薏米、熟藕、粟子、山藥、豇豆、牛肉等。
以上是對“手腳冰涼，吃多少都不長肉！?。。。。?！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，要想長胖，首先要調(diào)理腸胃。手腳涼的話平時(shí)少食寒涼性的食物，多食溫?zé)嵝缘氖澄?，適量多食些含鐵和礦物質(zhì)的食物。
指導(dǎo)意見：
1.食物以易消化為主，少食多餐，膳食要多樣化，不挑食，不偏食。多食新鮮的蔬菜水果，少食辛辣刺激，過涼，過硬的食物。
2.攝取足夠的蛋白質(zhì)，還可以吃一些含脂肪、碳水化合物（如淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦的人看起來有肉些。
3.要保持6小時(shí)以上充足而良好的睡眠，有利于對食物的消化和吸收。
4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，提高免疫力。保持愉快的心情。
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