我現(xiàn)在19歲了，身高171左右。沒有我爸
男 | 19歲 2012-08-15 23:57:13
2人回復(fù)
來自宜春市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在19歲了，身高171左右。沒有我爸爸高，以前幾年熬夜比較多。這種情況還可以長高么
想得到怎樣的幫助：如果還可以長高的話，需要注意什么，做些什么，或者吃點(diǎn)什么呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-08-16 00:05:15 我要投訴
病情分析：
只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運(yùn)動(dòng)。
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