5月初我走路，突然地面塌陷腳踩進(jìn)了下去把踝關(guān)節(jié)

      你好，根據(jù)你的病情描述，得知你的髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)韌帶都有不同程度的損傷，如果不是韌帶斷裂，都主動(dòng)保守治療，先功能位制動(dòng)休息三至六周后進(jìn)行功能鍛煉，可熱敷理療，紅外線，微波等物理治療，還可用針灸推拿按摩的手法幫助功能恢復(fù)，受傷前一月口服活血消腫止痛中藥，第二個(gè)月口服舒筋活血止痛中藥，第三個(gè)月后口服補(bǔ)肝腎舒筋活血藥，拆除固定后可用中藥熏洗患處以加快功能恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，當(dāng)時(shí)的損傷應(yīng)該是左踝關(guān)節(jié)的線性骨折，不伴有骨折移位，所以當(dāng)時(shí)只認(rèn)為是扭傷，所以沒(méi)有注意制動(dòng)和臥床休息。因?yàn)楣钦酆完P(guān)節(jié)軟組織損傷的治療方式不同，所以沒(méi)有嚴(yán)格的制動(dòng)和臥床休息，有可能因?yàn)樾袆?dòng)不便，腿部、膝關(guān)節(jié)、髖部關(guān)節(jié)和腿部肌肉的受力出現(xiàn)改變，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使這幾個(gè)部位處于一種強(qiáng)制性的受力狀態(tài)，將近一個(gè)月的非正常受力情況下可能會(huì)造成后面出現(xiàn)的一系列繼發(fā)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議嚴(yán)格臥床休息，可以在患肢不受力的情況下適當(dāng)活動(dòng)，比如在床上做屈腿伸腿運(yùn)動(dòng)，避免肌肉和關(guān)節(jié)僵硬。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。藥物方面可以用一些外用擦劑。比如云南白藥噴霧局部使用，次數(shù)不用過(guò)多。
      

      訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該反映出康復(fù)的目標(biāo)，以及使用活動(dòng)練習(xí)、力量練習(xí)、功能練習(xí)和特殊練習(xí)來(lái)改善神經(jīng)肌肉的功能，而后逐漸過(guò)渡到更具挑戰(zhàn)性的練習(xí)。目標(biāo)措施急性期減輕腫脹PRICE原則，著重壓迫止血康復(fù)期正常和無(wú)痛的活動(dòng)范圍，患者能夠以正常的功能進(jìn)行訓(xùn)練練習(xí)訓(xùn)練期1.正常的神經(jīng)肌肉功能：踝關(guān)節(jié)損傷的后果是神經(jīng)肌肉功能下降以及對(duì)關(guān)節(jié)位置變化的反應(yīng)遲鈍
      
      以上是對(duì)“5月初我走路，突然地面塌陷腳踩進(jìn)了下去把踝關(guān)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，傷筋動(dòng)骨骨一百天，你當(dāng)時(shí)傷的比較嚴(yán)重，既有骨折又有肌腱損傷，而且半月板還有損傷。根據(jù)核磁共振髖關(guān)節(jié)也有一定的傷。骨折和半月板損傷都不輕，想長(zhǎng)好至少要3個(gè)月時(shí)間，有可能會(huì)更長(zhǎng)。這段時(shí)間要以養(yǎng)為主，要少下地，多休息，你現(xiàn)在的腫脹就是因?yàn)橄碌靥?。你現(xiàn)在晚上睡一覺(jué)腫脹就會(huì)消掉不少，一下地就腫的厲害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)躺著的時(shí)候要把腿墊高。還要吃點(diǎn)要，消腫的藥、活血化瘀的藥都要吃，有助于恢復(fù)。少活動(dòng)，少刺激患處。