健康咨詢描述:
女,23歲,大四。平時愛看書,愛寫東西,愛看電視,現(xiàn)在是老師,平時坐著做腦力勞動比較多。前年某一段時間瘋狂復(fù)習,學業(yè)抓得緊,感覺脖后頸隱隱作痛,當時沒在意,還是繼續(xù)努力看書?,F(xiàn)在那個地方就總是痛了,不管看書還是不看書,也不管晚上是怎么睡的,都痛。特別痛苦,請醫(yī)生幫幫診斷,并提供好的解決辦法,非常感謝!?。。。。。?br />第一次問題補充:(2008-5-2 9:14:31)請問醫(yī)生,具體該怎么注意脊椎呢?會不會有脊椎病,嚴重嗎?有沒有詳細的方便簡潔的治療辦法?麻煩醫(yī)生回答哦
非常感謝?。?
自己按壓頸椎,就可以改善癥狀,多運動,低頭工作時間不要太長,感覺疲勞,要及時運動.
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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