胸椎一直不舒服，希望醫(yī)生看一下

健康咨詢(xún)描述： 病史:腎和胃不是太好，不過(guò)很少生病，包括感冒這樣的小病
目前一般情況:脊椎始終感覺(jué)有點(diǎn)虛累
 
醫(yī)生你好，因?yàn)閭€(gè)人就職于IT業(yè)，面對(duì)電腦的時(shí)間稍長(zhǎng)且運(yùn)動(dòng)不足，前幾年脊椎曾發(fā)生過(guò)好幾次疼痛，其中一次還是左肩胛骨下端發(fā)生的疼痛，但是都通過(guò)休息和貼膏藥，家人幫助按摩等方法使其自行病愈，最近的一次是在2007年冬初，連續(xù)發(fā)作了兩回，沒(méi)多久經(jīng)自行調(diào)養(yǎng)病愈，不過(guò)這次的病程時(shí)間稍長(zhǎng)，大概半個(gè)多一個(gè)月才慢慢恢復(fù)，之后開(kāi)始注意鍛煉，但是因?yàn)楣ぷ髟蝈憻捔繎?yīng)該還是不夠，目前身體倒是基本正常就是有時(shí)候注意力不易集中并時(shí)不時(shí)忘事（不是很?chē)?yán)重），無(wú)手指麻木、頭腦眩暈，肩膀僵硬或者不能抱物的癥狀且可以作各種轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)頭的健康體操姿勢(shì)，但是總感覺(jué)脊椎有點(diǎn)累，晚上睡覺(jué)將枕頭高一點(diǎn)的部分轉(zhuǎn)放到頸部感覺(jué)會(huì)好點(diǎn)；但是有一個(gè)麻煩問(wèn)題就是，自從上次脊椎疼病愈后，靠近心臟范圍的一段脊椎部分用手指加壓的話會(huì)有明顯的痛感，不過(guò)不是放射性的，只是那個(gè)位置而已，而那個(gè)位置也是上次脊椎疼發(fā)病的痛點(diǎn)，只要不去刻意刺激那個(gè)部位就沒(méi)有問(wèn)題；雖然此問(wèn)題沒(méi)有影響到個(gè)人的生活與工作，但是始終還是對(duì)情緒有些影響且怕潛在的病變，希望醫(yī)生幫助解疑，非常感謝！
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-3-27 12:10:07)個(gè)人的睡眠安排不是很好，有時(shí)候2、3點(diǎn)鐘才睡覺(jué)，這是否也會(huì)對(duì)脊椎健康產(chǎn)生影響？
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-3-27 12:30:30)謝謝醫(yī)生回復(fù)，目前本人倒沒(méi)有那些嚴(yán)重的癥狀，基本問(wèn)題就是脊椎有時(shí)候有些虛累的感覺(jué)，然后用手指去重壓那個(gè)部位會(huì)有一定的痛感，應(yīng)該算是頸椎病輕度癥狀吧？個(gè)人工作比較忙，在時(shí)間上不好安排，請(qǐng)問(wèn)就自行調(diào)理的話有何好的建議呢？謝謝～
第三次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-3-27 13:25:09)再次感謝醫(yī)生回復(fù)，個(gè)人之前查到有關(guān)胸椎小關(guān)節(jié)紊亂的敘述，回想起來(lái)幾年前第一次發(fā)作就是因?yàn)樵谄教傻那闆r下一個(gè)轉(zhuǎn)身造成的，自從那次之后隔幾個(gè)月或者半年就可能發(fā)作（和工作也有關(guān)系，面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)），估計(jì)就是那一截有點(diǎn)移位，可能推拿比較合適，所以最后請(qǐng)問(wèn)一下，如果采用推拿治療的話有什么需要注意的呢（比如個(gè)人理療和推拿后的保養(yǎng)等等）？個(gè)人對(duì)此不太了解，多謝！