我（男30歲）最近右側(cè)腰疼。

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮是腰椎退變以及側(cè)彎現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動受限，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，上面的藥物是可以治療的，但是需要服用一段時間后才可能起效的。
      

      得了腰椎增生引起的腰疼，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服上述藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      對于存在這種疾病的話，是出現(xiàn)有腰椎結(jié)構(gòu)的方面異常引起的這種癥狀，單純藥物治療沒有什么太大效果。
      指導意見：
      這個可以往康復醫(yī)院或者是康復科就診，通過系統(tǒng)的康復治療來進行改善，有助于恢復。
      
      以上是對“我（男30歲）最近右側(cè)腰疼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！