健康咨詢描述: 昨天轉(zhuǎn)了呼啦圈,今早起來發(fā)覺胸口正下方脹痛,類似腹脹,但上了廁所之后,癥狀不見好轉(zhuǎn),請(qǐng)問這是怎么回事
病情分析:
你好,根據(jù)您的敘述看,你是搖過呼啦圈后,感覺胸口下方脹痛不適的情況。
指導(dǎo)意見:
這樣的情況,考慮可能是您運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的不適,一般沒有大問題,一般建議是飯前做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),或是飯后半小時(shí)在做,否則很容易影響胃部和大腸的正常消化功能,還有第一次搖完后,腹部肌肉疼痛也是正常的情況,不要太過緊張。
可是,這不是第一次轉(zhuǎn)了,之前倆天都有轉(zhuǎn),腰部肌肉是有些酸軟,但沒今天這種癥狀。不過,昨天轉(zhuǎn)呼啦圈是有點(diǎn)激烈,而且轉(zhuǎn)的地方是接近胃部,是不是我把胃弄壞了?
這倒不會(huì),但是過于劇烈的話,肯定是對(duì)消化系統(tǒng)有影響,建議你可以揉一下胃部,或是針灸幾次,應(yīng)該就會(huì)好,或者是休息幾天,過上2-3天后在搖,其實(shí)這個(gè)不在于你一天搖多長(zhǎng)時(shí)間,多激烈,主要是堅(jiān)持,效果就很好。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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