高密度脂蛋白是什么？

      就是一種蛋白質(zhì)。對人體有好處。降低可以提高冠心病的發(fā)病率。

      高密度脂蛋白(HDL)可以對抗血脂的作用，降低心血管事件的發(fā)病率，代謝綜合征診斷標準四條之一，即為HDL降低，余三條分別為：高血壓，糖尿病、肥胖。代謝綜合征的患者心血管事件發(fā)病率顯著高于正常人群。建議禁食12小時后復查血脂水平，目前，注意飲食調(diào)節(jié)，應限制膳食中的高熱量食品如脂肪、甜食等，同時兼顧其他不健康的飲食結(jié)構(gòu)，如限制食鹽量。適當增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例；減少飲酒和戒烈性酒。還應增加體育鍛煉，如步走，侵跑，體操，騎自行車等，每天堅持20-30分鐘，以達到熱量收支平衡，保持合適的體重。超重肥胖者還應適當控制主食。