怎樣補腎壯陽
男 | 28歲 2012-04-24 15:58:48
1人回復(fù)
來自江門市
健康咨詢描述： 其實我的身體沒什么大的問題，也沒出現(xiàn)什么特別的狀況，只是想了解一下補腎壯陽這方面的知識，因為補補身體總沒錯的啊。也算是預(yù)防一下的意思了。知道的請告知下。
想得到怎樣的幫助：請問怎么補腎壯陽最健康？哪些食材有這功效？
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2018-05-27 06:23:25 我要投訴
補腎食物
對腎虛有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.堅果：可適當食用。壯陽：女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
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