怎樣把肝，腎調(diào)理到正常狀態(tài)呢？

      病情分析：
      從中醫(yī)學(xué)上說，頭發(fā)與腎關(guān)系密切，腎虛導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)無光澤、頭發(fā)細(xì)而疏。頭發(fā)與微量元素硒有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      局部頭皮按摩，促進(jìn)局部頭皮血液循環(huán)，多吃黑色食物和干果，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長和加強(qiáng)光澤度。
      

      病情分析：
      你好，這與個人體質(zhì)有關(guān)，與營養(yǎng)缺乏有關(guān)吧
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意穿衣飲食，忌食辛辣食物，注意睡眠質(zhì)量，要保持心情的舒暢，心理因素很重要的，增強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟Ｄ憬】担?

      病情分析：
      腎為先天之本，其華在發(fā)，腎虛可以從發(fā)質(zhì)中體現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常食療為主，這樣健康且無副作用。枸杞、何首烏、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥等都是補(bǔ)腎之佳品。
      
      以上是對“怎樣把肝，腎調(diào)理到正常狀態(tài)呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！