健康咨詢(xún)描述: 肩膀、胳膊酸疼、脖子火辣辣疼、每天都發(fā)作
曾經(jīng)的治療情況和效果: 每天上班十多個(gè)小時(shí)沒(méi)有時(shí)間治療
想得到怎樣的幫助:有什么好鍛煉方法嗎?不想推拿、吃止疼藥
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮為頸椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射性癥狀的表現(xiàn)。
建議你到醫(yī)院做頸部CT,如確診為頸椎病變,可以口服頸復(fù)康顆粒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
做推拿按摩牽引等保守治療。同時(shí)要自我鍛煉:每天用頭來(lái)寫(xiě)“米”字,早晚各100個(gè)有利于頸椎的恢復(fù)。
病情分析:
你好,你說(shuō)的是頸椎病引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以不長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng),搖動(dòng)頸部,還可以以下巴為筆尖,寫(xiě)“鳯”子鍛煉,拍個(gè)片子排除其他的原因引起的。不是每種都可以的。
醫(yī)生詢(xún)問(wèn):
多久啦
病情分析:
那就是自己上班時(shí)隔一小段時(shí)間就活動(dòng)一下脖子,比如說(shuō)可以用頭寫(xiě)一個(gè)“米”字,注意要慢,幅度要大。這個(gè)比較的簡(jiǎn)單,也可以做一下頸椎保健操。
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí)你可以自己學(xué)幾下推拿的手法,一有空就給自己拿捏一下,自己揉揉那些比較硬的,有條索的地方,效果會(huì)很好哦。不一定要去推拿診所,還是用,有空就做。
以上是對(duì)“頸椎有什么保守治療法嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
活血通絡(luò),散風(fēng)止痛。用于頸椎病引起的頭暈,肩背酸...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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