你好，飯后是馬上刷牙，還是要先漱口把雜質(zhì)

      病情分析：
      你好，刷牙太過于頻繁了也不好，容易引起牙齦損傷，飯后一般可以用茶水涑涑口就行了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況沒有必要每次飯后都刷牙，這樣對牙齦反而不利，飯后可以喝點(diǎn)茶水漱一下口保持口腔衛(wèi)生即可，人在說話的過程中唾液也有清潔口腔的作用。
      

      病情分析：
      你好，刷牙和漱口都是保持口腔衛(wèi)生的方式方法。刷牙一般早晚兩次就可以了，而每次餐后都應(yīng)該漱口。
      指導(dǎo)意見：
      刷牙可以代替漱口，而漱口不能代替刷牙，所以，刷牙前沒必要漱口。刷牙最好是在餐后十分鐘左右進(jìn)行。
      
      以上是對“你好，飯后是馬上刷牙，還是要先漱口把雜質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！