俯臥撐或引體向上適當(dāng)經(jīng)常做對(duì)身體好嗎,據(jù)我了解

      你好，根據(jù)你的描述，建議保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)，避免過度疲勞，有利于身體健康。
      

      你好，年輕女性，做俯臥撐和引體向上是鍛煉胸部肌肉，提高肺功能的鍛煉方法，經(jīng)常做不會(huì)影響健康的，多吃水果和蔬菜，多喝水，祝你健康。
      

      你好，運(yùn)動(dòng)過量對(duì)身體有害無利。應(yīng)根據(jù)自身的身體情況注意適量運(yùn)動(dòng)，不要產(chǎn)生關(guān)節(jié)肌肉的損傷，建議在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“俯臥撐或引體向上適當(dāng)經(jīng)常做對(duì)身體好嗎,據(jù)我了解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)對(duì)身體肯定是有好處的啊，任何運(yùn)動(dòng)都是。
      指導(dǎo)意見：
      但是運(yùn)動(dòng)要有個(gè)限度，你要根據(jù)自己身體狀況適度運(yùn)動(dòng)，不要過度就可以了。