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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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病情分析：
您好，產(chǎn)后想要身材的恢復(fù)束腰并不是一個良策
第一，產(chǎn)后多長時間、正常分娩還是剖宮產(chǎn)呢？如果是正常分娩的話，子宮和機體各部分恢復(fù)會相對快一點，40天左右就可以恢復(fù)成正常狀態(tài)了，但是如果是剖宮產(chǎn)的話，創(chuàng)傷性大，估計需要晚一點時間才能使整個身體恢復(fù)狀態(tài)。
產(chǎn)后身材的恢復(fù)，在產(chǎn)后不久使用束腰可以說是一個不明智的選擇，因為分娩之后，傷口的愈合需要血液供應(yīng)，如果束腰，壓迫到了血管，可能會延遲傷口的愈合而且束腰對于減肥效果并不明顯。
第二，最好的方式是做一些輕微的不劇烈的有氧運動，比如說瑜伽，輕柔但是可以在身體塑性上起到快速明顯的作用，但是需要提醒的是，有一部分產(chǎn)婦在懷孕的時候腰椎受到了很大的損傷，有些甚至有腰椎間盤突出，這一部分產(chǎn)婦并不適合做瑜伽這種幅度比較大的運動，包括仰臥起坐。
指導(dǎo)意見：
瑜伽，游泳，健美操都是不錯的選擇，此外飲食方面建議不要太忌口，傷口的快速愈合需要營養(yǎng)的支持。希望我的建議對你有幫助。
醫(yī)生詢問：
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病情分析：
你好，產(chǎn)后不宜束腰緊腹。產(chǎn)褥期束腰緊腹，不僅無法恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反因使腹壓增加，并且產(chǎn)后盆底支持組織和韌帶對生殖器官的支撐力下降，導(dǎo)致子宮下垂、子宮嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等。
指導(dǎo)意見：
產(chǎn)后能恢復(fù)體形的話，最好做產(chǎn)后鍛煉，這樣相當重要，但最重要的是進行哺乳。產(chǎn)后哺乳不但可促進子宮的復(fù)舊，還有助于恢復(fù)體形，并且母乳喂養(yǎng)對新生兒的生長發(fā)育是大有益處的。祝你健康。
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