關(guān)于胸部問(wèn)題

      保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效.具體方法：
      1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次.
      2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用5指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次.
      3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次.只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月，可使乳房隆起2~3厘米.
      4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿.平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美.
      酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源.
      木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍.另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.
      種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.
      維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育.
      維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成.
      富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品.
      食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味4物湯”調(diào)補(bǔ)氣血.也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育.
      中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英.
      上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看.
      來(lái)自清宮的御用豐胸妙方
      這是一份來(lái)自遠(yuǎn)古時(shí)代流傳至今的豐胸妙方，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又有飽足感.讓你豐胸且不發(fā)胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點(diǎn)，保證在短短的時(shí)間內(nèi)讓你的胸部神不知鬼不覺(jué)地up，up……
      這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱它為“玉女補(bǔ)奶酥”，傳說(shuō)是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的.再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待.
      材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
      做法：
      1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;
      2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
      3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘.
      材料：黃芪3-5片，紅棗3粒
      做法：用200毫升沸水沖泡，溫?zé)釙r(shí)飲用.
      效果：
      黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)
      紅棗-能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第2性征發(fā)育(女人豐胸、男人壯陽(yáng))
      花生-含有豐富蛋白質(zhì)及油脂
      這可是豐胸的最佳食方，你不試試就太可惜了！(《GOOD好主婦》)
      避開(kāi)食譜中脂肪含量太高的，主要找一些含膠原蛋白比較多的，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠堅(jiān)持的話，會(huì)有一定效果.：）
      豐胸食譜食用時(shí)機(jī)：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳.居家飲食自行搭配調(diào)理，多補(bǔ)充彈力素及膠原蛋白.
      （一）蘆筍手卷
      材料：蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許.
      做法：1.將以上材料燙熱.2.放入紫菜中卷起.
      作用成份：蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體.
      （2）鹽水蝦
      材料：斑節(jié)蝦16只‧鹽‧酒‧姜片3片‧味精少許.
      做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽‧酒及姜.
      2.蝦變色后撈起即可.
      作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌.
      （3）胡蘿卜燉牛肉
      材料：胡蘿卜半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧8角‧胡椒‧砂糖1湯匙.
      做法：1.胡蘿卜‧牛肉同時(shí)加熱.2.加入醬油‧8角‧胡椒‧砂糖.
      作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象.
      （4）蛤蜊湯
      材料：蛤蜊15個(gè)‧姜片2個(gè)‧酒2湯匙‧鹽‧味精.
      做法：水滾后將蛤蜊‧姜片‧酒同時(shí)放入.
      作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)
      養(yǎng).
      （5）花生燉豬腳
      材料：花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧酒2湯匙.
      做法：花生‧豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油‧糖‧酒.
      作用成份：花生‧豬腳.
      作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿.豬腳含動(dòng)物膠，可促
      進(jìn)女性爾蒙分泌.
      （6）豆鼓蚵
      材料：蚵3兩‧豆鼓1湯匙‧蔥‧姜‧蒜‧9層塔.
      做法：1.起油鍋放入蔥‧姜‧蒜爆香.2.放入蚵同炒.
      3.起鍋前加入9層塔炒拌‧關(guān)火.
      作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質(zhì)‧蛋白.
      （7）玫瑰香附順肝湯
      材料：香附1錢‧干燥玫瑰花7朵‧豬肝6兩‧姜3片‧蔥2根.
      調(diào)味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧鹽適量‧橄欖油1小匙.
      做法：1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯
      2.豬肝洗凈‧切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段.
      3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，入豬肝‧蔥‧姜‧快火煮
      片刻，加入鹽‧酒調(diào)味即可.可以豐胸，還能調(diào)理經(jīng)期‧疏肝解郁.
      （8）慈禧太后的的豐胸圣品-豐胸茶點(diǎn)
      讓您胸部長(zhǎng)得神不知鬼不覺(jué)~這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它
      為玉女補(bǔ)奶酥，傳說(shuō)是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的哩.再來(lái)杯黃耆紅棗茶，不只叫
      您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)5臟運(yùn)形提升.
      a．玉女補(bǔ)奶酥
      材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克
      作法：1．花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使
      其成形
      2．將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）
      3．烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分
      b．黃耆紅棗茶
      材料：黃耆3~5片，紅棗3粒
      作法：用滾水2百cc沖泡，溫?zé)釙r(shí)飲用
      效果：黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗-能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第2性征
      發(fā)育（女人豐胸、男人壯陽(yáng)）.花生-含有豐富蛋白質(zhì)及油脂.
      （9）想前凸后翹試試豬肚李家雄/中醫(yī)師
      通草豬蹄湯產(chǎn)婦缺乳，民間便方中常用通草達(dá)到通乳效果.其實(shí)通草的通乳食效，也
      可以發(fā)揮在促進(jìn)胸部發(fā)育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強(qiáng)補(bǔ)中益氣、調(diào)
      理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營(yíng)養(yǎng).
      材料：通草一錢、炙甘草2錢、豬蹄一付、新鮮香菇3朵、姜3片、鹽2小匙.
      做法：1‧豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用.
      2‧滾水中加姜片，快速燙過(guò)豬蹄，撈起備用.
      3‧通草以清水快速?zèng)_洗干凈、瀝干，裝入棉袋中.
      4‧將以上所有材料及炙甘草一起放進(jìn)燉鍋，對(duì)5、6碗水燉煮，以大火燒
      滾后，轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，待蹄肉熟透，加鹽調(diào)味，熄火.
      5‧將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳.
      （十）參耆玉米排骨湯
      黨參、黃耆都有補(bǔ)氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美
      甘甜，還可以促進(jìn)身體吸收玉米中所含的維他命E，促進(jìn)造血功能和血液循環(huán)，維持荷
      爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發(fā)育的特征.
      材料：黨參、黃耆各3錢、黃玉米兩穗、小排骨2分之一斤、鹽兩小匙.
      做法：1‧玉米洗凈，剁段.
      2‧小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用.
      3‧將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進(jìn)煮鍋內(nèi)，加5、6碗水燉煮，約
      燉4十分鐘，排骨熟透即可落鹽調(diào)味.
      （十一）5味豬肚湯
      黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥，有滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)益元?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)的功效.
      豬肚能使消化吸收功能運(yùn)作正常、組織獲得充分而均衡的養(yǎng)分，對(duì)各年齡層?jì)D女的
      發(fā)育、養(yǎng)生都有保健作用，這道湯方尤其對(duì)養(yǎng)血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美
      身材有幫助.
      材料：黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥各3錢、豬肚一付、鹽2小匙、酒2大匙.
      做法：1‧豬肚翻面以面粉或鹽巴反復(fù)搓洗干凈，再翻回正面，氽燙去苦、去腥.撈
      起后，平剖為2，再切大塊.
      2‧將所有藥材以清水快速?zèng)_洗干凈，與豬肚一起放進(jìn)燉鍋，加水淹過(guò)材料，
      先以大火燒滾，再轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，待豬肚完全熟爛，加鹽、
      酒調(diào)味.
      附注：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水3杯，煮至開(kāi)關(guān)跳起，加鹽、酒調(diào)味.
      （十2）木瓜芝麻豐胸效果好王莉民/食譜作家
      木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對(duì)于乳房的發(fā)
      育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉
      片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效.
      材料：木瓜一個(gè)、牛肉片3兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油3湯匙.
      做法：1‧牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下.
      2‧木瓜去子切塊.3‧起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋.
      4‧利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上.
      （十3）木瓜芝麻糖
      芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由于芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒
      的芝麻又不容易消化，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎.這一道木瓜芝麻
      糖，用了兩項(xiàng)豐胸食材-芝麻加木瓜來(lái)做，豐胸效果當(dāng)然加乘.
      材料：黑芝麻半斤、麥芽糖4兩、木瓜一個(gè).
      做法：1‧黑芝麻用小火干炒到熟.用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎.
      2‧麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖.
      3‧木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上.
      （十4）花生豬腳湯
      豬腳富含膠質(zhì)，是很好的美膚豐胸食材.花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽
      們可以燉來(lái)為發(fā)育中的女兒健胸，產(chǎn)后的媽媽們，也可以用它來(lái)發(fā)乳.燉煮時(shí)要注意
      ，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出.
      材料：花生4兩、豬腳2個(gè)、蔥、姜、料酒少許.
      做法：1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥.
      2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加4碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小
      火燉3小時(shí).
      3‧花生煮軟，豬腳燉爛后，即可加鹽調(diào)味.
      （十5）豆?jié){紅棗粥
      功效：潤(rùn)膚、豐胸、讓臉色紅潤(rùn)
      材料：豆?jié){500C.C.、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量
      做法：紅棗洗凈、去籽，豆?jié){加入紅棗煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，再加入麥片，
      待
      麥片熟后，加入紅糖和勻即成.
      （十6）4物豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克.
      作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯
      汁
      取用;第2次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用.
      所有豐胸湯方中的碗，請(qǐng)以我們一般日常吃飯的碗為計(jì)算單位就對(duì)了.
      用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮.
      功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚.
      （十7）6君子豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2
      克.
      作法：第一次將材料加入3碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第2次時(shí)將2碗
      半的水煎煮成一碗時(shí)，取湯汁飲用.
      用法：和4物豐胸湯一樣.
      功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤(rùn)臉色.
      （十8）蓮子豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏
      苓
      20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克.
      作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁.
      用法：一天分3次飲用，任何時(shí)間、溫度均可.
      功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及4肢無(wú)
      力.
      （十9）大建中豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：飴糖60克、干姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克.
      作法：后3味藥材加4碗水，用小火煮3十分鐘，去渣，喝湯汁.
      用法：每次飲用時(shí)以飴糖調(diào)至順口的味道，一天飲用3次，任何時(shí)間、任何溫度均
      可.
      功效：豐胸、改善蒼白、無(wú)光、暗沉、食欲不振、4肢冰冷、增胖、補(bǔ)氣血不足.
      （2十）人蔘養(yǎng)容豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠(yuǎn)至10
      克、
      甘草3克、當(dāng)歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、5味子6克、大
      棗
      2枚、生姜3片.
      作法：本藥材可煎煮2回，第一回材料加入4碗水煎煮成一碗水的量時(shí)，取湯汁飲
      用;
      第2回則將3碗水煎煮成一碗時(shí)飲用.
      用法：一日分2至3次飲用.任何時(shí)間、任何溫度均可;亦可請(qǐng)中藥鋪制成藥丸，早
      晚
      各服十5粒.
      功效：豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤(rùn)、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善
      皮
      膚干裂、心悸、失眼.
      （2十一）8珍豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：當(dāng)歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20
      克
      、白沭15克、炙甘草10克.
      作法：此藥材可煎煮2次，第一次將材料加3碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第2
      次將2碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁.
      用法：3餐飯前喝半小碗，一日3次.
      功效：生血、化乳、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健胃、健脾.
      （2十2）青春期少女豐胸湯：（摘自淳淳老師）
      材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克.
      作法：此藥材一份也可煎煮成2回，第一次將材料加3碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯
      汁
      ;第2次將2碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁.
      用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可.
      功效：此湯品對(duì)青春期中發(fā)育的少女們有促進(jìn)發(fā)育的功能，對(duì)其他女性則有預(yù)防胸部
      下
      垂、外擴(kuò)、堅(jiān)挺的功效.
      （2十3）郁芳的美味豐胸湯：
      材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好，水適量.
      做法：1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份.
      2.材料全部放入鍋中加水蓋過(guò)材料煮燜.
      3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗.
      ※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝.
      醫(yī)學(xué)豐乳目前有假體、注射自身脂肪和注入聚丙烯酰胺凝膠3種方法.到底哪種方法安全可靠呢？注射凝膠方法操作簡(jiǎn)便，顧客痛苦小，前兩年國(guó)內(nèi)曾轟動(dòng)一時(shí)，但術(shù)后并發(fā)癥多，如感染、形成硬結(jié)、膠在體內(nèi)流動(dòng)等，這些并發(fā)癥不易矯治，不滿意又不易抽出，所以國(guó)家衛(wèi)生部于2002年下令手術(shù)必須在3甲醫(yī)院進(jìn)行.注射脂肪豐乳是抽取自身多余脂肪經(jīng)過(guò)濾后注入乳房?jī)?nèi)，優(yōu)點(diǎn)是安全無(wú)排異，缺點(diǎn)是自體脂肪經(jīng)搬家移位有50-60％死亡吸收，效果不佳，所以大多數(shù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)不采用.乳房假體豐乳是目前世界公認(rèn)的普遍采用的最佳方法，全球已開(kāi)展4十余年，豐乳幾百萬(wàn)人.假體豐乳安全可靠，手感柔軟，形態(tài)逼真，乳房挺拔，終生不萎縮，無(wú)毒副作用，不排異，不影響哺乳，不滿意可取出或更換.乳房假體有硅凝膠，水凝膠和鹽水囊3種.鹽水囊因易滲漏、手感差，近幾年很少應(yīng)用;硅凝膠和水凝膠假體是目前世界上最好的材料，假體有美國(guó)、法國(guó)進(jìn)口和國(guó)產(chǎn)多種類型.手術(shù)采用隱蔽小切口，多在腋窩或乳暈邊緣.假體有大小型號(hào)，根據(jù)身高、胖瘦、胸廓寬窄、乳房大小、職業(yè)愛(ài)好選號(hào)，總之術(shù)后乳房大小和形態(tài)要與身材相協(xié)調(diào).