我總是在上課忍不住看個別女生（我比較看好的女生）

健康咨詢描述： 我是一個初三學生，由于一個女生坐在我的前面，我們經常交談，漸漸我對她產生了好感。但我覺得這沒什么，可后來我一直想著這件事，不知不覺，我在上課時開始看她。我想過這會影響學習，也想克服，但越強迫越不行。當我在抬頭看黑板的時候，也用余光看她。這時被老師看見了，我很不好意思，便低著頭聽課，但她的一舉一動都影響著我，我很苦惱。
 現(xiàn)在，我總是用余光來看其他同學（不論男女）。
 請醫(yī)生幫我一把！
                                                        謝謝！