怎樣預防斑禿？？同事說是睡眠問題

      斑禿俗稱“鬼剃頭”是指頭部突然發(fā)生圓形或橢圓型塊狀脫落的局限性脫發(fā)，多發(fā)于青年人，男女發(fā)病率大致相同。因斑禿影響美容，故患者有一定心理壓力。通常脫發(fā)區(qū)邊界清楚，局部皮膚正常，不痛不癢，往往在無意中發(fā)現(xiàn)，病情進展迅速時在禿發(fā)區(qū)邊緣部分毛發(fā)亦松動易脫。脫發(fā)斑可僅有一片或數(shù)片，亦可互相融合成大片，約有5％的斑禿者發(fā)展迅速，甚至在短期內(nèi)頭發(fā)全部脫發(fā)，成為全禿。如果連眉毛、胡須、陰毛、腋毛全部脫盡，
      則為普禿。發(fā)生斑禿的原因尚不完全清楚，一般認為與精神過度緊張、精神上的劇烈創(chuàng)傷、局部病灶、腸道寄生蟲病以及內(nèi)分泌紊亂等因素有關。斑禿患者首先應該去除誘因，解除思想上的顧慮，斑禿一般多能自愈，故不必過分擔心，心情愉快反而有利于恢復。由于頭發(fā)一個月僅長1cm，故不可能要求一下子恢復原狀。
      本病相當于中醫(yī)學“油風”等范疇。其病多因血虛不榮，毛竅開張，風邪侵人，風盛血燥，毛發(fā)不養(yǎng)；或肝氣郁結，過分勞果，勞傷心脾，發(fā)失所養(yǎng)；或因勞傷肝腎，肝血不充，腎精不足，毛發(fā)失養(yǎng)所致。臨床常見的證型有：
      1．血虛風盛型：證見脫發(fā)時間短，伴有癢感、頭昏、失眠、舌紅，苔薄白，脈細數(shù)。
      2．氣滯血瘀型：證見病程長，伴有頭部胸脅疼痛，失眠，或舌有瘀斑，脈沉細。
      3．肝腎不足型：證見病程遷延日久，多為全禿或普禿，伴有頭昏、失眠、耳鳴、目眩，舌苔剝脫，脈沉細。
      4．氣血兩虛型：證見病程長久，伴有頭暈眼花。疲乏無力，心悸失眠，食欲不振，自汗，脈細或脈虛無力，舌淡苔白。
      一、可選用的西藥
      1．可選用維生素B12和維生素B1。
      2．溴化鉀：每次0．5g，一日口服3次。
      3.胱氨酸：每次0．1g，一日口服3次；可加服泛酸鈣每次20mg，一日口服3次。
      4．倍他米松：適用于全禿病人，每天早晨口服0．5-1mg，連服4天為一療程，停藥3天后再服下一個療程。
      5．0％樟腦酊：局部外用，涂擦患處。
      二、可選用的中成藥
      1．血虛風盛型：
      (1)養(yǎng)血生發(fā)膠囊：每次4粒，一日口服2次，溫開水送服。宜持續(xù)服用2-3個月。
      (2)斑禿丸：每次口服大蜜丸1丸，或水蜜丸每次5g，均為一日3次，溫開水送服。
      (3)生發(fā)丸：每次口服大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日3次，溫開水送服。
      (4)生發(fā)片：每次口服6片，一日3次，溫開水送服。
      2．氣滯血瘀型：
      (1)血瘀逐瘀丸：每次口服1丸，一日2次，溫開水送服。
      (2)逍遙丸(沖劑)：
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