掉頭發(fā)咋辦掉的可厲害呢

女 | 35歲 2011-10-16 11:24:22 2人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)泉市

健康咨詢描述：

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李賓賓186 其他幫助網(wǎng)友：2820稱贊：78

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2011-10-16 11:25:33

你好，脫發(fā)可能是勞累過(guò)度，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系，另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，要保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

保醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：6826稱贊：218

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2011-10-16 11:24:59

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，掉頭發(fā)也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭發(fā)是正常現(xiàn)象。身體沒(méi)有疾病的情況下，可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)素的原因。可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。多吃瘦肉、魚(yú)類，每天一個(gè)雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補(bǔ)充品來(lái)吃。
      醫(yī)生詢問(wèn)：