脖子酸痛僵硬，肩膀和胳膊也酸痛，感覺特累

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料，分析認為：你的這些癥狀是頸椎病引起的。
      指導意見：
      建議首先做頸椎X線檢查，以便診斷。治療可理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。預防：平時避免久坐和長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。注意保養(yǎng)頸椎.堅持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時最好多做運動如：打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況分析考慮為頸椎病、腦供血不足的可能性較大，因此出現(xiàn)了頸肩部癥狀。
      指導意見：
      建議應該去醫(yī)院進行頸椎CT，腦彩超等檢查，以明確診斷，然后適當?shù)慕o與按摩、活血化瘀的藥物治療。
      
      以上是對“脖子酸痛僵硬，肩膀和胳膊也酸痛，感覺特累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！