后腦勺出現(xiàn)一塊大概直徑2厘米的脫發(fā)怎么

      您好：
      斑禿患者宜多吃以下食物
      (1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      (2)宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
      (3)宜食含碘高的食物。
      (4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。
      (5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
      (6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
      如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)【點擊咨詢】閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。
      

      中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。
      做好預(yù)防
      1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))
      2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.
      3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.
      4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)【點擊咨詢】閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。
      中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。
      

      脫發(fā)病因很多,除了神經(jīng)性,脂溢性脫發(fā)外還有貧血性/中毒性/精神性/感染性/或因內(nèi)部疾病引起等,一定要檢查清楚再治療,不能盲目.如你所說,你的可能是神經(jīng)精神性,治療方法要看具體情況決定.
      
      以上是對“后腦勺出現(xiàn)一塊大概直徑2厘米的脫發(fā)怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！