跪求答案...請問專家我這樣會胖嗎
健康咨詢描述： 下午喝了一杯檸檬水一個小蘋果四點半左右吃了一包百力滋餅干、微辣蝦味的、65克然后吃了一塊饅頭
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：跪等答案
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
如果您想要減肥，首先要知道面食比如饅頭，大米，稀飯等等含糖量是很高的，當(dāng)然零食有的屬于油炸食品，熱量也挺高的，所以如果想要減肥，這些東西都要少吃。
指導(dǎo)意見：
如果您的體重在正常范圍之內(nèi)，您這個年齡正處于生長發(fā)育期，如果過分的減肥會影響您的生長，可能會影響您的月經(jīng)，不建議減肥。但如果您的體重超過正常范圍，您可以減少每頓飯的面食，可以多吃點青菜水果，少吃零食，早飯一定要吃的有營養(yǎng)，午飯要吃飽，晚飯可以少吃點，五分飽就可以了，不論怎樣，一定要保證自己健康的前提下減肥。
病情分析：
您好， 肥胖不是一日就可以造就的，因此您也不要太緊張，您所食的食物中脂肪的量并不高。
指導(dǎo)意見：
并不會因此就會導(dǎo)致肥胖的，放松心態(tài)。有問題再提，祝好。
醫(yī)生詢問：
病情分析：
您好，如果攝入過多的高熱量的食物而平時又運(yùn)動量不夠，這樣攝入體內(nèi)的糖類和脂類物質(zhì)是可以轉(zhuǎn)化為脂肪積聚下來致肥胖的。
指導(dǎo)意見：
從您的上述飲食來看，這個不是高脂高糖和高熱量的食物，這個飲食量是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，但平時要注意適當(dāng)加強(qiáng)下運(yùn)動和煅煉，可以使脂質(zhì)分解供給運(yùn)動的能量而達(dá)到減肥的目的。
不知我的回答能否幫到您，祝您健康快樂！
以上是對“跪求答案...請問專家我這樣會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
