早起腰正中間疼的很厲害,如同斷了一般

健康咨詢描述： `
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:2007--10
目前一般情況:早起腰正中間疼的很厲害,如同斷了一般!白天活動一段時(shí)間會有所好轉(zhuǎn),活動的持續(xù)時(shí)間越來越長,現(xiàn)在到了下午才會好一些!
病史:大腿根部大小針的部位一到冬天就疼,嚴(yán)重時(shí)不敢走路,不敢咳嗽,打噴嚏,不敢使勁!過了冬天后情況會好轉(zhuǎn),但持續(xù)時(shí)間越來越長!這種情況大概已有三年了吧!
以往診斷治療經(jīng)過及效果:拍過片,說腰椎L2,L3關(guān)節(jié)過寬什么的,脊柱偏直,做過CT,排除了腰椎肩盤突出的癥狀!說可能是外傷引起!
我想咨詢一下就腰疼和上述的癥狀到底是怎么一回事,我平時(shí)應(yīng)該怎么做,我是一名學(xué)生,我是應(yīng)該養(yǎng)啊還是應(yīng)該多加強(qiáng)一些鍛煉,如何鍛煉,有哪些藥可以服用,請各位大夫給指點(diǎn)一下,在這里我衷心的說一聲:"謝謝了!"