你好，我想向你咨詢一下，我近3年來總是出

      您好，根據(jù)您的描述：考慮您可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神創(chuàng)傷、血管機能紊亂及遺傳等因素引起。建議您平時要注意飲食，飲食宜均衡，多食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，忌食辛酸刺激食物。
      

      脫發(fā)掉頭發(fā)主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關(guān)系的。飲食不規(guī)律也是導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)的病因。建議對癥治療，補氣養(yǎng)血安神補腦為主要治療方法?？梢钥诜w脾丸以及益腎烏發(fā)口服液來改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，緩解焦慮情緒。不要染發(fā)和燙發(fā)。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭發(fā)生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規(guī)律。
      

      你好,斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病.目前病因尚不明了.神經(jīng)精神因素被認為是一個重要因素.不少病例發(fā)病前有神經(jīng)精神創(chuàng)傷如長期焦急,憂慮,悲傷,精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象.有時病人在病程中,這些精神因素可使病情迅速加重.
      首先斑禿與精神有很大關(guān)系,你要注意緩解精神,注意勞逸結(jié)合不要熬夜等等,推薦你外用米諾地爾酊（曼迪液）,據(jù)說是目前治療斑禿效果最好的藥物,可以買來試一試,效果還是不錯的哦
      
      以上是對“你好，我想向你咨詢一下，我近3年來總是出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！