30歲準(zhǔn)備生小孩需注意那些

      懷孕前的準(zhǔn)備：1、心理準(zhǔn)備，我想你們夫妻在這方面準(zhǔn)備應(yīng)該沒什么問題。主要考慮孩子出生以后怎么帶這些問題，開始有意看一些育兒方面書籍。作好知識準(zhǔn)備。2、身體準(zhǔn)備，男性在準(zhǔn)備要小孩半年之前要盡量戒煙戒酒，勞逸結(jié)合。女性當(dāng)然也不利外。把身體健康狀態(tài)調(diào)節(jié)好，原有的一些亞健康狀態(tài)調(diào)節(jié)好。有疾病的最好治愈，再要孩子。3、孕期衛(wèi)生以及性生活問題，一般來講月經(jīng)規(guī)律的育齡女士，在性生活過后出現(xiàn)停經(jīng)史，很可能就是懷孕了，要緊早知道自己已經(jīng)懷孕的事實。孕早期婦女由于陰道酸鹼度變化很大很容易會有陰道瘙癢這些癥狀。適當(dāng)?shù)挠眯厮?。孕?個月和孕后期3個月性生活次數(shù)應(yīng)該盡可能地減少。孕中期性生活的姿勢不可一概而論，根據(jù)女方的身體狀態(tài)選取合適的體位，動作輕柔，原則為盡可能少影響胎兒。一般推薦女上男下。4、營養(yǎng)和體育鍛煉，營養(yǎng)主要以食物全面，不偏食適當(dāng)增加營養(yǎng)為主。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉諸如：慢走，爬樓梯，有助于生產(chǎn)順利。當(dāng)然體育鍛煉也要根據(jù)個人情況看，有習(xí)慣性流產(chǎn)的歷史，我們不主張在孕早期鍛煉。最后祝你們順利一切如愿！