有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我膽子小怕鬼還不善于和別人交流沒治療過讓開導(dǎo)我,和我談心

我膽子小怕鬼還不善于和別人交流沒治療過讓開導(dǎo)我,和我談心

男 | 15歲 2011-05-15 22:32:39 2人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述: 我膽子小怕鬼還不善于和別人交流

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過

想得到怎樣的幫助:讓醫(yī)生開導(dǎo)我,和我談心,讓我膽子變大

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心里科趙寧
心里科趙寧 三級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫觀念?;橐鑫C(jī),自信心喪失 幫助網(wǎng)友:4043稱贊:1132
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2011-05-15 22:42:54 我要投訴

      病情分析:
      你說自己怕鬼那是因?yàn)樵谀愕挠∠笾泄硎呛芨叽蠛芸膳碌倪@樣你就會(huì)在心理一直在逃避。因?yàn)樘颖芩约又亓藨峙碌男睦?。其?shí)我想告訴你如果你不選擇逃避而選擇面對(duì)的情況下自然就會(huì)消除對(duì)鬼的恐懼的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      你可以閉上眼睛想象鬼的樣子,而你自己則用眼睛傲然的和他對(duì)視。有一副準(zhǔn)備戰(zhàn)斗的樣子和氣勢(shì)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)在戰(zhàn)勝恐懼了。經(jīng)過幾次之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膽子會(huì)大很多。希望我的回答可以幫助到你。

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