健康咨詢描述: 有什么辦法可以快速緩解憂慮,憂慮現(xiàn)在對我已經(jīng)是一種習慣了,什么辦法比較好呢。。
想得到怎樣的幫助:希望得到幫助和指點。。。
病情分析:
你好,就你所說的情況來看,中醫(yī)有種說法是,過度的憂慮會傷脾胃,所以在臨床上可以看到有些胃部問題是由于情緒引起的,主要改善情緒胃病就好的了。
指導意見:
以上已經(jīng)說到過度的憂慮會傷脾胃,同樣脾胃功能的改變也會影響到情緒,主要是通過調(diào)理脾胃可以改善這種情緒的發(fā)生。建議飲食均衡,多服用點黃芪等補脾氣的中藥材,適當?shù)倪\動,可以促進氣血循環(huán),使身體感到精力充沛,同時保持開朗心情,生活要規(guī)律。希望對你有幫助!
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