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一直總感到手上,臉上身上的皮膚干燥,平時(shí)也注意喝水了

女 | 38歲 懸賞20個(gè)健康幣 2011-05-01 21:13:14 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述: 一直總感到手上,臉上,身上的皮膚干燥,平時(shí)也注意喝水了,也注意吃蔬菜了,到底要怎樣才能改善喲?

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn),到底要怎樣才能改善喲?

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2011-05-01 21:14:22 我要投訴

      一、飲食上面下工夫
      要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。
      現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
      二、外在工夫不可省
      另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分,之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。
      三、水嫩肌膚洗出來(lái)
      到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。
      試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好。
      

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2011-05-01 21:13:43

      皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。
      一般建議可以考慮增加如富含VA(如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量,同時(shí)注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療,少吃辛辣刺激性食物,并注意保持充足睡眠與休息。
      

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2011-05-01 21:14:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,皮膚的改善還是需要持之以恒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我的建議是:平時(shí)還是得堅(jiān)持多喝水,多吃蔬果類(lèi),多注意營(yíng)養(yǎng)的攝入跟多擦些乳液。希望能夠幫到你。
      
      以上是對(duì)“一直總感到手上,臉上身上的皮膚干燥,平時(shí)也注意喝水了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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