腰間盤彭出
健康咨詢描述：
患者年齡:
偶爾會(huì)疼、涼到也會(huì)疼、不知道作什么運(yùn)動(dòng)？用力大了以后也會(huì)疼已經(jīng)養(yǎng)了半年了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 針灸
想得到怎樣的幫助：具體些、適合什么樣的動(dòng)作？
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你好,腰椎間盤突出癥主要是過(guò)度勞累,氣血瘀滯等因素造成的
癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴(yán)重,可以通過(guò)局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復(fù)等治療.如經(jīng)上述治療無(wú)效,可通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.
我現(xiàn)在可以做單杠嗎？我昨天打籃球不劇烈、睡覺(jué)前感覺(jué)腰騰、現(xiàn)在過(guò)一宿現(xiàn)在不疼了？以現(xiàn)在這種情況我可以做單杠嗎？
我現(xiàn)在可以做單杠嗎？我昨天打籃球不劇烈、睡覺(jué)前感覺(jué)腰騰、現(xiàn)在過(guò)一宿現(xiàn)在不疼了？以現(xiàn)在這種情況我可以做單杠嗎？
我現(xiàn)在可以做單杠嗎？我昨天打籃球不劇烈、睡覺(jué)前感覺(jué)腰騰、現(xiàn)在過(guò)一宿現(xiàn)在不疼了？以現(xiàn)在這種情況我可以做單杠嗎？
該患除了腰椎間盤突出沒(méi)有完全治愈外，主要引起上述癥狀的應(yīng)考慮是肌肉和脊柱的協(xié)調(diào)能力沒(méi)有達(dá)成協(xié)調(diào)，建議做慢起馬運(yùn)動(dòng)，該患者坐姿，軀干盡量向后仰，出現(xiàn)疼痛為為極限，使脊柱繃緊狀態(tài)，間隔3秒，再緩慢前屈，使脊柱完全放松，間隔3秒，再重復(fù)上述動(dòng)作，這樣可以逐步改善協(xié)調(diào)，一天可做5組，一組10到20回。簡(jiǎn)單有效。
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