歲我女兒8歲隔段時間就腿痛是不是生長痛，怎樣緩解

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情描述，你的女兒8歲，隔斷時間就會感覺腿疼。這種情況多數(shù)是生長痛，原因是孩子生長較快，活動較多導(dǎo)致的。一般疼痛部位是膝關(guān)節(jié)的下方。疼痛時建議多休息，熱敷痛處，平時適當(dāng)補充鈣劑。
      

      建議到醫(yī)院檢查，如果確認(rèn)沒有什么問題，就是生長痛了。確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫(yī)師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：
      1.轉(zhuǎn)移注意力
      轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。
      2.局部熱敷、按摩
      爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
      3. 減少劇烈運動
      生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。
      4.補充營養(yǎng)素
      應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。