大概是從2010年11月份開(kāi)始有惡心,最近惡心的平凡了

      病情分析：
      您好，看了敘述，是在去年11月開(kāi)始有惡心的情況，最近有點(diǎn)頻繁了，有時(shí)會(huì)嘔吐，這個(gè)情況多考慮胃腸疾病或肝膽疾病的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從癥狀看多考慮胃病或肝膽疾病的可能，如果伴有右上腹疼痛不適或右側(cè)后背的疼痛不適的話，多考慮肝膽疾病的可能大?？勺鰝€(gè)肝功化驗(yàn)、肝膽B(tài)超檢查，排除肝膽疾病的可能。

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該要想到是否存在消化道的疾病，食道炎胃炎都是有可能的。
      

      首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙,不飲烈酒,濃茶,咖啡等.少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等.其次,對(duì)于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐,每頓不可過(guò)飽,不主張多餐,以免增加胃的負(fù)擔(dān)
      因此胃病患者飲食應(yīng)遵循下述原則：
      宜少宜精：宜少指不可過(guò)饑再吃東西,且吃東西一次不可過(guò)飽,不宜極渴時(shí)飲水,飲水一次不宜過(guò)多.晚飯宜少.宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物,尤其對(duì)于有消化不良的病人,要求食物要精工細(xì)作,富含營(yíng)養(yǎng).
      宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過(guò)食冷瓜果,也不能因畏涼食而吃熱燙飲食,這對(duì)食道和胃的損傷也很大.宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差,應(yīng)防止食物被污染,并注意食用器具的衛(wèi)生. 
      
      
      以上是對(duì)“大概是從2010年11月份開(kāi)始有惡心,最近惡心的平凡了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！