我常在電腦前工作,看的電腦就了眼睛就干澀,沒有如何保護眼睛

男 | 28歲 2011-03-16 21:45:00 4人回復來自呼和浩特市

健康咨詢描述：我常在電腦前工作，看的電腦就了眼睛就干澀。

曾經的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：如何保護眼睛，避免干澀，最好是食物治療。

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2011-03-16 21:45:47 我要投訴

按摩法：用食指輕壓眉頭、眉中、眉尾這三個穴位，眼睛閉上用掌心輕柔眼球正反各十次，然后用溫毛巾輕敷眼睛1-2分鐘即可緩解眼睛干澀，長期堅持做對眼睛能起到良好的保健作用。

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2011-03-16 21:45:26 我要投訴

眼睛干澀一般是由好的原因引起的,一般見于用眼過度或者長期對著電腦工作,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿卜,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素A,C,E.可以吃點中藥杞菊地黃丸.

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2011-03-16 21:45:27 我要投訴

不要擔心，平時要注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。
以上是對“我常在電腦前工作,看的電腦就了眼睛就干澀,沒有如何保護眼睛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

hgqdpr 其他幫助網友：8553稱贊：1544

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2011-03-16 21:45:45

眼睛干澀難受可能是患結膜炎炎癥刺激造成的，可以采取中醫(yī)治療，中藥副作用小，可用茯苓皮10克、茵陳、防風、白芷、地膚子各5克，加上魚腥草、焦山桅各15克煎服用即可，飲食忌辛辣，加強鍛煉，提高自身免疫力。
祝您健康！