考試集，憂慮

健康咨詢描述： 就要中考了，我現(xiàn)在好后悔，后悔自己以前沒抓住機(jī)會(huì)，現(xiàn)在感到自己好差勁。我現(xiàn)在也明白了，天下沒有不好的學(xué)生，只有不好的老師，雖然說聰明不學(xué)等于笨蛋，可是笨蛋沒有方法還是笨蛋。我的父母沒有呢個(gè)學(xué)歷，沒法教我，你知道的，別人終究是別人，誰都會(huì)對(duì)自己孩子好，又有哪個(gè)老師會(huì)有呢時(shí)間與精力耗在我身上。就算是好的老師，也只能學(xué)到一點(diǎn)，要想挽回點(diǎn)什么是不可能的。我現(xiàn)在好羨慕老師的孩子，可以就在身邊隨時(shí)問，隨時(shí)學(xué)。更重要的是基礎(chǔ)，我現(xiàn)在回顧自己走過的15年里，真正學(xué)心去的知識(shí)不多，不懂得思考，知會(huì)死記硬背，還狂妄自大。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)我是最查的呢一個(gè)，別人只是沒有認(rèn)真學(xué)而已，只要稍微一學(xué)，都比我厲害，比我理解能力強(qiáng)，我知我是小時(shí)候數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不好，現(xiàn)在。。。。。我發(fā)現(xiàn)即使我付出比別人多幾百倍的努力也不管用，是的，我效率不高，我真的有的想不明白，還健忘。。。。。我每天只睡5，6個(gè)小時(shí)，在困乏的疲憊里我只有選擇熬夜，別告訴我說要保證睡眠重要，如果再睡我就不用起來了，以前我睡了半個(gè)學(xué)期，成績(jī)是直線下降，如果我在不努力我會(huì)更后悔。我感到自己就想劉備一樣，急于尋找自己的諸葛亮，可現(xiàn)在有誰回明白我，他們天天只知道說話，我發(fā)現(xiàn)我連說話的資本都沒了，別人是涉獵極廣，而我什么都不知道。。。。我還特別容易受影響，有時(shí)只要看到一個(gè)不應(yīng)該看到的畫面就會(huì)時(shí)常從腦海里跳出。。。。我可以讓我的大腦去學(xué)習(xí)，可我卻強(qiáng)求不了我的心，以前我因?yàn)槿鄙儆颜x，好不容易找到一個(gè)，可又漸漸分了，我也不知道我為什么從此變的特別壓抑，特別懦弱，就象《外灘18號(hào)》  “突然好想你，突然鋒利的回憶，突然模糊的眼睛”“愚愛的滋味，為了你我不曾后退。。。。。。。。呢段時(shí)間天天聽這些情歌，整個(gè)人都沉浸在痛苦中，我到現(xiàn)在還是回受到影響，想我為什么要堅(jiān)持，我如何堅(jiān)持下去，我又天生膽小〈看個(gè)哈里波特都害怕〉，遇到事情又緊張，我有該如何下去。。。

想得到怎樣的幫助：能告訴我具體做的嗎，我不想要泛泛而談