腎陰虛如何食補

      腎虛者宜吃下列食物。芝麻 ;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米  豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.豬腎.何首烏.海參 .此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 
      

      腎陰虛，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現(xiàn)代說法來說，就是：腎陰虛－供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足；通常情況下，陰虛用六味地黃丸或左歸丸。
      
      以上是對“腎陰虛如何食補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，就您的情況可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我不是很清楚你的腎陰虛到底是怎樣診斷的，但是個人僅僅依靠臨床經(jīng)驗來看，在你這個年齡段出現(xiàn)腎陰虛的可能性不是很大。
      指導(dǎo)意見：
      對于腎陰虛的食療，這個不是很好說，建議你平時只要飲食平衡一點就可以了，不用食用特殊的食物。