頭屑多的問(wèn)題
健康咨詢描述：
最近發(fā)現(xiàn)自己的頭屑明顯增多了，而且頭皮還癢。
最近一周
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)是不是洗發(fā)水出現(xiàn)問(wèn)題 了。
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頭屑多原因：1. 洗發(fā)精沒(méi)洗凈。2. 使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精。3. 頭皮上的皮脂過(guò)多。4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。5. 自律神經(jīng)容易緊張。6. 睡眠不足、疲勞。7. 胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。8. 使用不良美發(fā)用品。9. 內(nèi)分泌不正常因素。10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。 頭皮屑過(guò)多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。
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頭皮屑過(guò)多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。
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頭皮脫屑還與體內(nèi)的缺乏B族維生素有關(guān)，因此調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)消除頭皮屑皆有助益。
以上是對(duì)“頭屑多的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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