骨折后鍛煉

女 | 21個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2011-03-02 13:25:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：了，現(xiàn)在在恢復(fù)，但走路時(shí)一瘸一拐的，怎么鍛煉，可以快點(diǎn)好？

想得到怎樣的幫助：想盡快的恢復(fù)正常走路

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2011-03-02 13:32:01 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述，是脛腓骨骨折后鋼板內(nèi)固定六個(gè)月，詢問如何快點(diǎn)愈合
      指導(dǎo)意見：
      你好！這個(gè)時(shí)間骨折部位應(yīng)該是基本愈合了，也可以拍片復(fù)查了，再過一段時(shí)間可以考慮取出鋼板了，目前的情況考慮和鋼板在腿部會(huì)有一定的影響，以后應(yīng)該會(huì)逐漸的恢復(fù)的！現(xiàn)在鍛煉還是適度為佳，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充水果蔬菜等！

2011-03-02 13:36 匿名追問

我是今年5月份要實(shí)習(xí)的，那個(gè)時(shí)候能不能恢復(fù)到正常呢？該怎么鍛煉好呢？

2011-03-02 13:37 匿名追問

現(xiàn)在是不能下樓梯，要增加踝關(guān)節(jié)的鍛煉嗎？

2011-03-02 13:41醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)踝關(guān)節(jié)，這個(gè)和骨折部位關(guān)系不大，到5月份正常情況是可以恢復(fù)的，到時(shí)需拍片復(fù)查，鋼板去掉的話，會(huì)有個(gè)再次的骨珈的塑性，走路不穩(wěn)的情況有望改善！

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2011-03-02 13:36:14 我要投訴

      病情分析：
      您好，這位朋友，您在骨折以后采取的內(nèi)固定治療，現(xiàn)在已近6個(gè)月的時(shí)間，如果骨折愈合沒有什么問題的話，目前主要是調(diào)整適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，以便于促進(jìn)患肢功能的康復(fù)！
      指導(dǎo)意見：
      對于康復(fù)鍛煉來講，我們主張需遵循循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，鍛煉時(shí)要以您患肢不感疼痛和疲勞為宜，通過各種動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)，來增加患肢的肌力，鍛煉肌肉的耐力，增加關(guān)節(jié)的靈活性，逐步恢復(fù)至正常的行走。鍛煉方法和方式有很多，您可以根據(jù)自己的情況做適當(dāng)調(diào)整，另外在鍛煉的同時(shí)您還可以配合熱敷、按摩等等，這樣有助于鞏固鍛煉效果和利于傷情的恢復(fù)，朋友！

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