突然感覺更年期快要到有些緊張有沒有延遲更年期的方法
健康咨詢描述： 突然感覺更年期快要到了，有些緊張
想得到怎樣的幫助：請問一下有沒有延遲更年期的方法，通過科學(xué)飲食的方式，O(∩_∩)O謝謝。
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病情分析：
這個，先解釋一下更年期，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)。
你注意你的月經(jīng)情況，如果出現(xiàn)不穩(wěn)定，就是更年期影響到了。
當然，休息不好，壓力大，精神緊張，就會加速
指導(dǎo)意見：
平時你可以多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、栗子、石榴等食物。
還有就是，出現(xiàn)癥狀時，服食黛力新。
保持輕松心態(tài)，多出去走走，運動一下
請問什么是黛力新？有什么作用？O(∩_∩)O謝謝。
那是一種幫助調(diào)整身體內(nèi)分泌的藥物
病情分析：
你好 這位朋友 ，更年期其實也沒什么可怕的！
指導(dǎo)意見：
一般來說，均衡飲食，心情愉快，不要熬夜，多吃蔬菜，就可以減少更年期的癥狀！
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病情分析：
你好，一般情況下，出現(xiàn)更年期的癥狀多在45歲之后，更年期會出現(xiàn)潮熱、月經(jīng)的異常、多夢、盜汗、情緒煩躁等。
指導(dǎo)意見：
所以，根據(jù)你描述的情況，及你現(xiàn)在的年齡，35歲一般還不會到更年期的，目前還不需要擔心這方面的問題。注意心情的放松，祝你健康！
以上是對“突然感覺更年期快要到有些緊張有沒有延遲更年期的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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