吳錫碧女48

      您好，您可以先吃些中成藥，看看有什么效果，如果效果不明顯，最好能找個您信得過的中醫(yī)看一下。您買些八珍顆粒服用，平時注意休息，飲食上要增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些牛羊肉等瘦肉，雞蛋，牛奶也要多吃，一定要增強(qiáng)營養(yǎng)。每天吃幾顆紅棗，吃一點(diǎn)干果，新鮮的水果蔬菜也要吃。一定要吃主食。增強(qiáng)鍛煉，現(xiàn)在是冬天，不要做太劇烈的運(yùn)動，每天可以上午10點(diǎn)左右，出去溜溜彎，不要太早出去，更不能空腹鍛煉。您這個年齡正處在即將絕經(jīng)的時候，容易出現(xiàn)一些更年期的癥狀。如果自己的脾氣發(fā)生了改變，平時很容易出汗，心情很不好，您可以去找中醫(yī)調(diào)理一下。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，您可以再去做個檢查，看看血象有什么變化。
      祝您健康