成都哪里治療失眠好

      病情分析：
      您好：這個(gè)一般都是由于壓力導(dǎo)致的，這個(gè)建議最好是放松心情，這樣可以緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)您可以去重慶一大醫(yī)院，這個(gè)比較好，另外，。食用時(shí)保留蓮子心．其強(qiáng)心安神，緩解失眠多夢(mèng)的效果會(huì)更顯著。 祝患者早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好：
      男，39歲 長(zhǎng)期失眠，難忍受。
      長(zhǎng)期的精神壓力過大，處于緊張的狀態(tài)，或者不良的作息習(xí)慣，以及其他原因，都會(huì)導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不要熬夜，每天按時(shí)睡覺，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上最遲不要超過23點(diǎn)鐘，晚上最好不要吃宵夜以及飲用茶類、咖啡等，這些都會(huì)導(dǎo)致失眠。白天可以多找點(diǎn)事做，人疲倦了自然就睡得好，另一方面，精神上不要有太多的壓力，放松心情，避免緊張。如果確實(shí)難以做到上述，可以適當(dāng)服用失眠藥，如：舒樂安定，睡前服用一片。祝你好轉(zhuǎn)！