冬季懷孕吃什么好？
健康咨詢描述：
老婆懷孕兩個多月了，冬季吃些什么補一下比較好??？
老婆懷孕兩個多月了，
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病情分析：
懷孕2個月，冬季的飲食方面問題
指導(dǎo)意見：
適合的有：葡萄干.蜂蜜.牛肉.蝦.總的來說.應(yīng)吃新鮮的、未加工過的食品食品必須要多樣化，因為各種食品所含的營養(yǎng)素不同，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)及各種維生素。要葷素搭配、粗細糧搭配，不能只偏食某一種食物，這樣才能做到既滿足了口味，又保證了營養(yǎng)的全面，才有利于胎兒健康生長。
以下事項倒是要引起注意：
1：遠離電視觀看、微波爐使用時要走開、不要將手機掛在胸前；
2：懷孕前3個月要盡量避免房事尤其是高齡產(chǎn)婦及有過流產(chǎn)史的；
3：12周時到社區(qū)醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查并建立孕婦聯(lián)系保健手冊，以后的產(chǎn)前檢查可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院；
4：養(yǎng)成下列好習(xí)慣：勤刷牙（最少早晚各一次）；5：走路小心（出行、上下樓、進出浴室時一定要當心避免摔倒以免引起流產(chǎn)）；
6：吃藥問醫(yī)生（不可隨意用藥，過去一直服用的藥物也要醫(yī)生同意后才能繼續(xù)服用）；
7：不接觸煙酒（還包括不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆而被動吸煙）；不干重體力活（包括劇烈體育運動）。
病情分析：
孕婦的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素。
指導(dǎo)意見：
您好！在懷孕初期，孕婦由于受內(nèi)分泌和精神因素的影響，往往有惡心、嘔吐、厭食、偏食等現(xiàn)象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以面食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。
病情分析：
你好，冬季懷孕最好吃些核桃，雞鴨魚肉，水果，新鮮蔬菜等等。
指導(dǎo)意見：
一般懷孕后會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，有挑食現(xiàn)象，總之孕婦想吃什么就吃什么，但是要注意營養(yǎng)搭配，注意休息，預(yù)防感冒，3個月內(nèi)禁止同房，祝好運。
以上是對“冬季懷孕吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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