早上醒來眼睛重且干

      您好，眼睛干澀就是醫(yī)學(xué)上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”，它不是單一的一處疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼干少淚為特征的一組疾病。建議您可以到正規(guī)醫(yī)院的眼科做個(gè)檢查，也可能由于眼睛疲勞過度引起的，平時(shí)要多給眼睛補(bǔ)充葉黃素。眼睛的視覺黃斑區(qū)的主要成分是葉黃素，它的主要功能是為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)，抗氧化，吸收有害自然光線，以及改善眼底血液循環(huán)，緩解視疲勞。平時(shí)要注意用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼最好是隔一個(gè)小時(shí)休息十分鐘。平時(shí)飲食可以吃一些菠菜，胡蘿卜，枸杞，玉米之類的蔬菜，要忌煙酒和辛辣。注意休息，勞逸結(jié)合。