我首先要說(shuō)，我有強(qiáng)迫癥，多疑癥

      你好！強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，平時(shí)注意調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過(guò)中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
      
      

      您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有恐艾癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活
      恐艾癥也叫艾滋病恐懼癥，患者懷疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有潔癖等強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，表現(xiàn)出精神抑郁、情緒變化多端、嚴(yán)重失眠、對(duì)周圍事物淡漠、體重下降和周身不適等反應(yīng)，人因長(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過(guò)大，會(huì)產(chǎn)生植物神經(jīng)功能紊亂 因而就會(huì)發(fā)生因植物神經(jīng)功能紊亂產(chǎn)生的一系列癥狀。不少患者認(rèn)為自己的身體不適就是感染了艾滋病病毒，反復(fù)撥打熱線電話咨詢，或者反復(fù)去做艾滋病抗體檢測(cè)，對(duì)陰性結(jié)果又持懷疑態(tài)度，總認(rèn)為檢測(cè)不準(zhǔn)確或者現(xiàn)有試劑檢測(cè)不出來(lái)自己的病毒等等。
      恐艾原因之一是對(duì)艾滋病預(yù)防知識(shí)缺乏了解或是一知半解的緣故，因此普及艾滋病防治基本知識(shí)是消除恐艾癥的根本措施?？职邞?yīng)該多了解一些艾滋病傳播途徑等基本知識(shí)，并咨詢專業(yè)醫(yī)師或?qū)＜遥e極克服疑病心理，早日恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí)。
      
      以上是對(duì)“我首先要說(shuō)，我有強(qiáng)迫癥，多疑癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！