天冷手腳冰涼怕冷怎樣改善這種狀況？

      病情分析：
      這位朋友你好，你說的這種表現(xiàn)是身體的陽氣不足造成的。陽氣具有溫煦身體的作用，而脾主肌肉四肢，如果脾腎陽氣不足，就會造成四肢冰涼的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可以采用溫補(bǔ)腎陽的方法來進(jìn)行調(diào)理，比如服用桂附地黃丸或是右歸丸等。平時飲食也可以多吃羊肉，桂元，韭菜等。

      病情分析：
      你好.這種情況原因有很多,比較多的是氣血運(yùn)行不暢,即氣血虛弱.還有可能是你平時比較多愁善感,引起肝氣不舒,肝是運(yùn)行氣血的部位,肝氣不舒影響通身血?dú)獾牧鲿?還有一個可能就是腎陽虛.
      指導(dǎo)意見：
      如果是氣血運(yùn)行不暢的話平時要多注意補(bǔ)補(bǔ),可以泡點紅棗枸杞水喝,冬天可以多喝點姜湯暖胃.睡前用熱水泡腳,泡到出汗為止.
      如果是肝氣不舒,則要放寬心境,樂觀積極一點.
      腎陽虛的話,平時飲食中注意補(bǔ)鐵,鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體運(yùn)輸癢的任務(wù),血紅蛋白不足會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱不足,使身體感到寒冷.可以適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ),吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等溫補(bǔ)的東西,調(diào)理一下.
      平時適當(dāng)運(yùn)動,保證睡眠,平時注意觀察下自己是否有胃寒,如有的話最好去醫(yī)院看看.
      希望對你有幫助
      
      以上是對“天冷手腳冰涼怕冷怎樣改善這種狀況？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！