睡覺不關(guān)機(jī)

      病情分析：
      您好，手機(jī)帶有一定的輻射性，但對(duì)睡眠沒有什么影響，睡眠質(zhì)量不好可以通過調(diào)理來改善。
      指導(dǎo)意見：
      每晚用熱水泡腳，泡到額頭微微出汗為止，然后對(duì)腳底進(jìn)行按摩15分鐘，平時(shí)保持心情舒暢。

      病情分析：
      根據(jù)表述：睡眠質(zhì)量不好一定程度上是與生活作息習(xí)慣和心理因素有關(guān)的，如果持續(xù)不好則是一種病癥要十分注意了。手機(jī)輻射會(huì)產(chǎn)生電磁波干擾腦波，所以會(huì)影響大腦的正常休息，但是只要注意距離就可以避免，不一定非要關(guān)手機(jī)，因?yàn)榭赡軙?huì)有重要的事情會(huì)因?yàn)殛P(guān)機(jī)而錯(cuò)過。
      指導(dǎo)意見：
      所以要改善睡眠質(zhì)量最重要的是從飲食和生活作息習(xí)慣的健康開始，飲食方面多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，生活作息要早睡早起不熬夜等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也可以改善睡眠質(zhì)量，祝您健康。
      以上是對(duì)“睡覺不關(guān)機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不好與不關(guān)機(jī)是沒有直接關(guān)系的，雖然不關(guān)機(jī)對(duì)身體會(huì)有副射，但睡眠不好不是不關(guān)機(jī)引起的，而且其它原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好可能與壓力有關(guān)，因?yàn)閴毫?duì)睡眠是有很大影響的，所以只要你減少壓力，這樣你失眠就慢慢變好了。希望這些對(duì)你有幫助。
      醫(yī)生詢問：
      還有什么可以幫你？