飲食不正常

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2010-12-07 11:23:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：飲食不正常有時隔7—8個小時吃飯，有時幾小時就吃每天生活飲食不同會不會影響胃呢？有什么好點的可以調(diào)整胃的生活習慣或者應該怎么樣保養(yǎng)胃

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2010-12-07 11:33:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，胃病的發(fā)生多半就是由于不規(guī)律的飲食，不按時一日三餐，經(jīng)常暴飲暴食造成的，當然還有其他原因。
      指導意見：
      要養(yǎng)胃給你一下幾點建議：1、一日三餐要按時按量吃，特別是早餐一定要吃好；2、少吃油炸、煙熏、燒烤及辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果等含維生素豐富的食物；3、建議每天早上都用溫水兌點蜂蜜水喝，對胃的保養(yǎng)很好；4、制訂合理的飲食制度：吃飯定時定量，細嚼慢咽，少說話，不看書報，不看電視，保持精神愉快。5、建議3個月吃吃一桶營養(yǎng)蛋白質(zhì)粉，平時多吃豆類及其制品，奶類，魚類，堅果類食物。祝健康！

2010-12-07 14:18 hjj5363061 追問

有沒有比較速度點的，要養(yǎng)胃，又不比較節(jié)省時間，每天早上喝一杯白開水不知道有沒有用，我不喜歡吃豆類，吃了就會吐。