健康咨詢描述: 我是一個(gè)生長(zhǎng)在一個(gè)迷信家庭的孩子,已經(jīng)很久很久一段時(shí)間總是會(huì)胡思亂想一些 對(duì)神靈不尊敬的念頭,越怕約會(huì)想到,這種雜念困惑我多年,請(qǐng)問(wèn)怎么才能消除這種害怕的念頭
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)
想得到怎樣的幫助:消除這種害怕的念頭,不在胡思亂想,不在害怕,不在迷信
病情分析:
想法是正常的想象,比如我們會(huì)想世界上沒(méi)有神,或者想自己要?dú)⑺滥硞€(gè)人,或者被某個(gè)人殺死,這些想法,都只是想法而已,我們稱這些困擾我們的想法叫做流氓想法。
指導(dǎo)意見(jiàn):
其實(shí),百分之九十的人都有“流氓想法”,如:猥褻,變態(tài),傷害等等。這些想法可能很黑暗,有暴力傾向,具有破壞性,你甚至不知道他們從何而所來(lái)。請(qǐng)記住,想法就只是想法而已,你并沒(méi)有將這類流氓想法付諸行動(dòng)。這類想法只不過(guò)出現(xiàn)在你思緒兩秒鐘就消失無(wú)蹤了。你絕對(duì)不會(huì)實(shí)踐心中的“流氓想法”,因?yàn)橄敕ê蜎_動(dòng)是有差距的。所謂的“沖動(dòng)”,背后通常都有它的動(dòng)機(jī),例如,想喝某一種飲料,想買一雙鞋,但是想法,尤其是“流氓想法”,背后并沒(méi)有動(dòng)機(jī),你不會(huì)真的想戳瞎朋友的眼睛,或者讓自己在課堂上成為笑柄。
你可以找出你曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的任何一個(gè)“流氓想法”,讓這個(gè)想法停留在腦海中。注意,這個(gè)想法本身并沒(méi)有任何力量,也不能做什么事,它就是一種想法,不是事實(shí)。不過(guò),我們要感謝大腦,給了我們這種奇怪的想法,讓我們有享受這種驚人和奇特的樂(lè)趣。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書]
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書]
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